Les couples qui partagent une même vision du monde ont une vie plus riche de sens
Selon une étude réalisée par une équipe de l’Université McGill, le fait de partager une conception commune avec un conjoint pourrait être un moyen efficace de faire face à l’incertitude et de rendre sa vie plus riche de sens.
Publiée dans le , l’étude donne à penser que la co-création d’une vision du monde peut atténuer la détresse, même dans des climats sociaux et politiques très lourds. Par exemple, les travailleuses et travailleurs de la santé de première ligne durant la pandémie de COVID-19 et les personnes noires aux États-Unis pendant le mouvement Black Lives Matter ont dit avoir ressenti moins d’incertitude et avoir mieux réussi à donner un sens à leur vie lorsqu’ils voyaient le monde de la même manière que leur partenaire. Le fait de partager sa perception de la réalité avec son conjoint donne l’impression que sa propre perspective est vraie.
Bien que dans d’autres études des sujets aient indiqué dans une très grande proportion que les relations interpersonnelles étaient le principal élément qui donnait un sens à leur vie, on en savait encore peu sur les aspects relationnels qui contribuaient à ce sentiment.
« Jusqu’ici, on s’intéressait surtout aux aspects comme l’appartenance ou le soutien pour expliquer comment les relations aident à donner un sens à la vie », dit M. Catalina Enestrom, auteure principale de l’article, rédigé alors qu’elle était doctorante en psychologie à l’Université McGill. Elle est aujourd’hui chercheuse postdoctorale à l’IESE Business School de Barcelone. « Notre équipe a plutôt cherché à savoir si le fait de partager avec un conjoint des pensées, des idées et des préoccupations sur le monde diminuait l’incertitude liée au climat ambiant et pouvait ainsi donner davantage de sens à la vie. »
Les effets bénéfiques d’une relation vus sous un autre jour
« À mesure que les couples partagent des expériences, des sentiments, des objectifs et des souvenirs, ils se forgent une réalité qui leur est propre », précise John Lydon, auteur en chef et professeur de psychologie à l’Université McGill. « C’est différent du simple fait de se sentir proche ou appuyé. Ce n’est pas tant "mon partenaire me comprend" que "nous comprenons la même chose" ».
M. Catalina Enestrom ajoute qu’une réalité partagée peut émerger non seulement d’expériences communes, mais aussi d’interprétations communes.
« Lorsqu’un couple regarde un film d’horreur et que les partenaires (ou un seul) se rendent compte qu’ils le trouvent tous les deux effrayant, ils partagent alors la même réalité. Toutefois, il ne faut pas nécessairement une expérience commune pour créer une réalité partagée. Par exemple, si l’un des partenaires décrit un événement stressant qu’il a vécu et que l’autre partenaire le ressent de la même manière, leur perception commune peut aussi contribuer à créer une réalité partagée. À mesure que les couples accumulent ces perspectives partagées, ils en viennent à voir le monde de la même manière. »
Cohérence et but dans la vie
Bien que l’on puisse définir la notion de « sens » de bien des façons, les chercheurs la décrivent souvent comme un sentiment de cohérence ou le sentiment d’avoir un but dans la vie. Des études ont montré qu’une personne aura plus de facilité à surmonter les obstacles et qu’elle sera plus heureuse et en meilleure santé si sa vie a un sens.
Pour vérifier son hypothèse, l’équipe de recherche a mené cinq études auprès de quelque 1 300 adultes au Canada et aux États-Unis en employant diverses méthodes : travail en laboratoire, sondages en ligne, expériences. Un constat s’est dégagé : le fait de partager une même réalité atténue l’incertitude et procure un plus grand sentiment d’avoir un but dans la vie.
³¢â€™Ã©t³Ü»å±ð
Ìý« Meaning-making with romantic partners: Shared reality promotes meaning in life by reducing uncertainty », par M. Catalina Enestrom, Maya Rossignac-Milon, Amanda L. Forest et John E. Lydon, a été publiée dans Journal of Personality and Social Psychology: Interpersonal Relations and Group Processes.
DOI :
Financement
³¢â€™Ã©t³Ü»å±ð a été financée en partie par le Conseil de recherches en sciences humaines du Canada et l’Université de Pittsburgh.
Ìý
Ìý
