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DESCRIPTION:The Office for Sexual Violence Response\, Support and Education
  is hosting yoga sessions this Fall for 51³Ô¹ÏÍøstudents\, staff and facult
 y who have been affected by any form of trauma.Designed as an alternative 
 to traditional yoga practices\, Trauma Sensitive Yoga has foundations in t
 rauma theory\, attachment theory and Hatha Yoga practice\, with an emphasi
 s on body-based yoga forms and breathing practices.The classes will be gui
 ded by Jen Wende\, a certified yoga therapist with over 1000 hours of alig
 nment-based training. She specializes in creating classes which explore ne
 w pathways for building distress tolerance\, resilience\, autonomy and gro
 wth of the participants. Through yoga asana and meditation\, participants 
 will be encouraged to move at an easeful pace for self-observation of thei
 r bodies\, minds and breath.All sessions are free but have limited capacit
 y. Please RSVP as soon as possible. Please bring your own matts. Blocks an
 d water will be provided.Accessibility: The building is wheelchair accessi
 ble via the main entrance on Sherbrooke. Wheelchair accessible washrooms c
 an be found on the main floor but not on the 5th floor.The washrooms on th
 e 5th floor are accessible by a small set of stairs and are not gender neu
 tral. We strive to create accessible and inclusive space. If you require a
 dditional accommodations to ensure your participation\, please e-mail osvr
 se [at] mcgill.caNeed to know how to get to our office? See the link here:
  /osvrse/map ---Le Bureau d’intervention\, de prévent
 ion et d’éducation en matière de violence sexuelle organise des séances de
  yoga cet automne pour les étudiants\, les membres du personnel et du corp
 s professoral de 51³Ô¹ÏÍøtouchés par toute forme de traumatisme.Conçu comme
  une alternative aux pratiques de yoga traditionnelles\, Trauma Sensitive 
 Yoga repose sur la théorie des traumatismes\, la théorie de l'attachement 
 et la pratique du Hatha Yoga\, en mettant l'accent sur les formes de yoga 
 basées sur le corps et les pratiques de respiration.Les cours seront guidé
 s par Jen Wende\, une thérapeute de yoga certifiée\, qui compte plus de 10
 00 heures de formation basée sur l'alignement. Elle se spécialise dans la 
 création de cours explorant de nouvelles voies pour développer la toléranc
 e à la détresse\, la résilience\, l'autonomie et la croissance des partici
 pants. Par le biais du yoga asana et de la méditation\, les participants s
 eront encouragés à se déplacer à un rythme soutenu pour permettre à leur a
 uto-observation\, de regarder leur corps\, leur esprit et leur respiration
 .Toutes les sessions sont gratuites mais leur capacité est limitée. Veuill
 ez confirmer votre présence dès que possible. S'il vous plaît apporter vot
 re propre tapis. Des blocs et de l'eau seront fournis.Accessibilité: L'édi
 fice est accessible en fauteuil roulant via l'entrée principale de Sherbro
 oke. Les toilettes accessibles en fauteuil roulant se trouvent au étage pr
 incipal\, mais pas au 5ème étage. Les toilettes du 5ème étage sont accessi
 bles par un petit escalier et ne sont pas neutres. Nous nous efforçons de 
 créer un espace accessible et inclusif. Si vous avez besoin de l'accommoda
 tion pour assurer votre participation\, veuillez envoyer un courriel à osv
 rse [at] mcgill.caBesoin de savoir comment se rendre à notre bureau? Visit
 ez le lien ici: /osvrse/map
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LOCATION:CA\, OSVRSE Office
SUMMARY:Trauma Sensitive Yoga - January 31
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