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DESCRIPTION:Offert par le Programme de santé et de mieux-être\n\nJoignez-vo
 us à Noémie Bérubé\, physiothérapeute et kinésiologue à la Clinique du spo
 rt de McGill\, pour apprendre les origines des « nœuds » musculaires et le
 ur rôle important dans diverses douleurs courantes affectant le bas du dos
 \, les jambes et le cou. Découvrez comment ces fibres musculaires tendues\
 , souvent causées par le stress\, une mauvaise posture ou la surutilisatio
 n\, peuvent être soulagées grâce à des techniques et des outils d'automass
 age efficaces qui favorisent la relaxation et le soulagement de la douleur
 .\n\nInscrivez-vous ici.\n\n \n
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SUMMARY:Comment s'auto-masser et se débarrasser des nœuds (en ligne)
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