S茅rie sur la charge mentale : Un audit guid茅 de votre vie (en ligne)
Offert par le Programme de sant茅 et mieux-锚tre
Dans le cadre de la Semaine de sensibilisation 脿 la sant茅 mentale, joignez-vous 脿 la coach Jen Swartley pour un exercice interactif de bilan de vie 鈥� une r茅flexion guid茅e pour prendre une pause, se recentrer et faire le point sur ce qui compte vraiment, que ce soit au niveau de la carri猫re, de la sant茅, des relations ou du d茅veloppement personnel.
Prendre sa retraite seul(e) : et maintenant ? (en ligne)
Offert par le Programme de sant茅 et mieux-锚tre
La retraite peut repr茅senter une transition intimidante 鈥� surtout quand on l鈥檃borde seul. Que vous soyez divorc茅, veuf ou que votre partenaire soit toujours au travail, cet atelier anim茅 par la Dre Sue Hutchinson abordera les d茅fis et les inqui茅tudes propres 脿 la retraite en solo, ainsi que les belles possibilit茅s qu鈥檈lle peut offrir.
Plaisirs d'茅t茅 et alimentation intuitive (en ligne)
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Prenez part 脿 une s茅ance avec Amani Al-Asmar, di茅t茅tiste et charg茅e d鈥檈nseignement 脿 l鈥櫭塩ole de nutrition humaine, qui portera sur l鈥檃limentation intuitive durant les mois d鈥櫭﹖茅. Avec les horaires qui changent, les vacances et les rassemblements autour de la bouffe, Amani partagera des conseils pour faire des choix r茅fl茅chis tout en profitant pleinement de la saison.
脡vitez ces 9 erreurs lors de la planification de votre retraite (en ligne)
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Joignez-vous 脿 Keeley Simpson, pr茅sidente-directrice g茅n茅rale et gestionnaire de portefeuille chez Aretec Wealth, alors qu鈥檈lle pr茅sente des strat茅gies cl茅s pour 茅pargner en vue de la retraite tout en maintenant votre style de vie actuel 鈥� ainsi que les erreurs courantes 脿 茅viter.
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RRUM: S茅ance g茅n茅rale (en ligne)
Pour les membres de la Partie B du R茅gime de retraite de l'Universit茅 51吃瓜网(cotisations d茅termin茅es - adh茅sion le 1er janvier 2009 ou apr猫s) ainsi pour les nouveaux employ茅(e)s qui sont 茅ligibles au RRUM
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S茅ance sur la retraite (en ligne)
Pour les membres du R茅gime de retraite de l'Universit茅 51吃瓜网ainsi que les membres du R茅gime de retraite de l'Universit茅 51吃瓜网pour les membres de l'Union des employ茅(茅)s de service, et int茅ressera au premier chef les personnes en approche de la retraite. Nous couvrirons :
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Pour les membres du R茅gime de retraite de l'Universit茅 51吃瓜网qui veulent plus d'informations sur les options de r猫glement disponibles 脿 la cessation d'emploi ainsi qu'脿 la retraite.
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RRUM: S茅ance sur le d茅caissement (en ligne)
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Pour les membres de la Partie A (r茅gime hybride) du R茅gime de retraite de l'Universit茅 51吃瓜网(adh茅sion avant le 1er janvier 2009). Nous recommandons, si possible, que vous assistez 脿 cette session avant d'assistez 脿 la s茅ance sur les options de r猫glements. **Si vous avez atteint l鈥櫭e de 65 ans avant aout 2020 ou avez d茅j脿 r茅gler votre volet 脿 prestations d茅termin茅es, cette session ne vous concerne pas.
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