Renforcer la r茅silience gr芒ce 脿 la pleine conscience et 脿 la compassion (en ligne)

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Renforcer la r茅silience gr芒ce 脿 la pleine conscience et 脿 la compassion (en ligne)

Mardi, 21 octobre, 2025 13:15脿14:00

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Offert par le Programme de sant茅 et mieux-锚tre dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la sant茅 et du mieux-锚tre

Lors de cette s茅ance, nous explorerons la nature de la souffrance : ses causes, nos r茅actions face 脿 elle et comment nous pouvons apprendre 脿 mieux y faire face. En nous appuyant 脿 la fois sur des perspectives psychologiques occidentales et bouddhistes, nous verrons comment des pratiques telles que la pleine conscience et la compassion peuvent nous soutenir 脿 travers les d茅fis de la vie. Vous serez initi茅(e) 脿 des techniques concr猫tes pour cultiver ces qualit茅s, d茅couvrirez les obstacles fr茅quents 脿 une pratique r茅guli猫re, ainsi que des strat茅gies pour rester ancr茅(e) et r茅silient(e), m锚me dans les moments difficiles.

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脌 propos du conf茅rencier

Bassam Khoury a compl茅t茅 son doctorat en psychologie clinique 脿 l鈥橴niversit茅 de Montr茅al et un stage postdoctoral 脿 l鈥橴niversit茅 Harvard. Ses recherches portent sur l鈥檃vancement de la th茅orie, de l鈥櫭﹖ude empirique et des applications de la pleine conscience et de la compassion. Son objectif principal est de favoriser un changement profond et durable chez les individus et au sein des soci茅t茅s en promouvant de nouvelles fa莽ons de se relier 脿 soi-m锚me, aux autres et 脿 l鈥檈nvironnement naturel, y compris les animaux, 脿 travers la pratique contemplative.

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