Offert par le Programme de sant茅 et mieux-锚tre
Dans le cadre de la Semaine de sensibilisation 脿 la sant茅 mentale, joignez-vous 脿 la coach Jen Swartley pour un exercice interactif de bilan de vie 鈥� une r茅flexion guid茅e pour prendre une pause, se recentrer et faire le point sur ce qui compte vraiment, que ce soit au niveau de la carri猫re, de la sant茅, des relations ou du d茅veloppement personnel.
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La retraite peut repr茅senter une transition intimidante 鈥� surtout quand on l鈥檃borde seul. Que vous soyez divorc茅, veuf ou que votre partenaire soit toujours au travail, cet atelier anim茅 par la Dre Sue Hutchinson abordera les d茅fis et les inqui茅tudes propres 脿 la retraite en solo, ainsi que les belles possibilit茅s qu鈥檈lle peut offrir.
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Prenez part 脿 une s茅ance avec Amani Al-Asmar, di茅t茅tiste et charg茅e d鈥檈nseignement 脿 l鈥櫭塩ole de nutrition humaine, qui portera sur l鈥檃limentation intuitive durant les mois d鈥櫭﹖茅. Avec les horaires qui changent, les vacances et les rassemblements autour de la bouffe, Amani partagera des conseils pour faire des choix r茅fl茅chis tout en profitant pleinement de la saison.
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Joignez-vous 脿 Keeley Simpson, pr茅sidente-directrice g茅n茅rale et gestionnaire de portefeuille chez Aretec Wealth, alors qu鈥檈lle pr茅sente des strat茅gies cl茅s pour 茅pargner en vue de la retraite tout en maintenant votre style de vie actuel 鈥� ainsi que les erreurs courantes 脿 茅viter.
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